Jak se chovat, co dělat před a po masáži.

  • Dodržujte pitný režim, pijte vodu nebo čaj. Kávu nedoporučuji.
  • Minimálně 2 hodiny před masáží nejezte hlavní chod.
  • Přijďte na masáž vyprázdněný.
  • Před erotickou masáží prostaty si udělejte doma klystýr, u mne není možný.
  • Máte-li alergie na nějakou látku, oznamte to neprodleně masérce, před masáží.
  • Před masáží si odložte řetízky, prstýnky, hodinky, sepněte dlouhé vlasy.
  • Nestihnete-li se umýt doma, máte možnost se osprchovat před masáží na místě.
  • Máte-li svoji oblíbenou hudbu, u které se Vám nejlépe relaxuje. Přineste ji s sebou.
  • Chce-li se Vám při masáži spát, klidně spěte. Spánek zpravidla trvá cca 10-15 minut, je stavem nejhlubší relaxace a regenerace, masérka při něm v masáži pokračuje. Spánek je projevem Vaší důvěry, což jistě každou masérku potěší.
  • Při masáži se uvolněte, vnímejte dotyky a hudbu. Nechte se unášet příjemnými pocity a nepřemýšlejte nad ničím, ať si i Vaše mysl důkladně odpočine.
  • Pokud chcete, aby se masérka více zaměřila na určitou část těla, sdělte jí to, před masáží.
  • Je-li Vám nějaký hmat z osobního hlediska nepříjemný, anebo naopak velmi příjemný, řeknete to. Vzájemná komunikace je velice důležitá a navíc vytváří osobnější vztah mezi Vámi a masérkou.
  • Sprchování po masáži je vhodné až po několika hodinách, z důvodů dlouhodobějšího efektu masážních olejů. Sprchu však můžete po masáži na místě využít. Profesionální přírodní "Bio oleje" jsou neutrální a nezanechávají na oblečení mastné fleky.
  • Po masáži, alespoň půlhodiny nejezte, nepijte alkoholické nápoje a pokud možno nekuřte.
  • Naopak zvyšte příjem tekutin a dodržujte pitný režim, ideální minerální neslazená voda nebo čaj.
  • Po masáži si udělejte volno a dále relaxujte. Věnujte čas rodině a hlavně dětem. Pozvěte partnerku na večeři a udělejte si pěkný večer.
  • Nevyvíjejte žádné sportovní aktivity a pobyt na sluníčku a ve zbytku dne odpočívejte, tělo Vám za to poděkuje.
  • Nic Vám neuteče, odpočinek si jednou za čas může dopřát každý. Následující den nabitý energii vše hravě doženete.
  • Nejste-li si jisti svým současným zdravotním stavem. Doporučuji před masáží navštívit Vašeho lékaře (ku) a poptávané masáže konzultovat.

Zákazníci, stejně jako srdce, jdou tam, kde si jich váží.

Michael LeBoeuf