Jak se chovat, co dělat před a po masáži.

  • Před masáží být po jídle alespoň 2 hodiny, dodržovat pitný režim čaj, voda, kávu nedoporučuji.
  • Přijďte na masáž vyprázdněný.
  • Před masáží prostaty si udělejte doma klystýr, u mne není možný.
  • Před masáží si dejte sprchu, nestihnete ji doma, máte možnost si ji dát na místě.
  • Odložte řetízky, prstýnky, hodinky, sepněte dlouhé vlasy.
  • V případě alergie na nějakou látku to sdělte masérce.
  • Máte oblíbenou hudbu, u které se Vám nejlépe relaxuje? Přineste ji s sebou.
  • Při masáži se uvolněte, vnímejte doteky a hudbu, nechte se unášet příjemnými pocity a hlavně nepřemýšlejte nad ničím, ať se i Vaše mysl odpočine.
  • Chcete, aby se masérka více zaměřila na určitou část těla, tak ji to před masáží sdělte .
  • Chce se Vám při relaxační masáži spát? Spánek je většinou stavem nejhlubší relaxace a regenerace. Nebojte se, neprospíte celou masáž, spánek trvá cca10-15 minut a masérka v masáži pokračuje. Váš spánek je pro ni důkaz Vaší důvěry, a to je velká odměna.
  • V případě, že Vám je nějaký hmat z osobního hlediska nepříjemný, anebo naopak velmi příjemný řeknete to. Komunikace je velice důležitá a vytváří osobnější vztah mezi Vámi.
  • Sprchování po masáži je vhodné až po několika hodinách, z důvodů dlouhodobějšího efektu masážních olejů, jsou přírodní neutrální a nedělají mastné fleky, avšak můžete využít sprchy na závěr.
  • Po masáži alespoň půlhodiny nejezte, nepijte alkoholické nápoje.Naopak zvyšte příjem tekutin a dodržujte pitní režim, ideální minerální neslazenou vodu či teplý hořký čaj.
  • Odcházíte odpočinutý, ve zbytku dne si udělejte volno, pozvěte partnerku na večeři a udělejte si pěkný večer, věnujte čas rodině a hlavně dětem, žádné sportovní aktivity a pobyt na sluníčku a ve zbytku dne odpočívejte, tělo Vám za to poděkuje. Nic Vám neuteče a odpočinek jednou za čas si může dopřát každý a zítra nabitý energii vše hravě doženete.

Budu se těšit opět na viděnou.


Zákazníci, stejně jako srdce, jdou tam, kde si jich váží.

Michael LeBoeuf